今回は喉のいがいが虫が厄介で
まだガラガラ言っていますが、だいぶ良くなってきました
私の対処法は梅酢うがい誧です。
イソジンは誤って飲んでしまうとよくなさそうだし、
洗面器はイソジンカラーに染まるし
あまりいい思いがないので使いませんが
梅酢は飲んでしまってもおいしい
し安全です
イソジン嫌いのお子さんにも使えると思いますョ
(梅酢とえきナケア）
梅酢を5～10倍の水で薄めてうがいします
梅酢には喉の炎症をとる効果があり、酸の効果で細菌の消毒にもなります
うがいは、東洋医学の浄化法には30回くらいうがいをすることで喉のチャクラが活性化され浄化に繋がると言われてるから風邪じゃなくても普段からするといいですね
あとは“エキナケア”。
お世話になっている漢方の病院に売っているのですが
砂糖などは入ってないので市販ののど飴のように甘くないけど漢方エキスでかなり喉がすっきりします
レッスンでしゃべるときや出先で喉を潤したいときに使います
レッスンで風邪予防のプリント配ってるのでほしい時は声かけてくださいね
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