朝のお供・・

台風が来てますねー。

最近やっとお一人様サーフィンが楽しいと思えるようになってきたところです
と楽しくなってきたところで、冬はそこに来てるんですけどね・・

私が毎日してること。
毎朝私はおきたらすぐに水素水を飲んでます。
特にサーフィン前はいつも飲みますー
しゃきっと目覚められて、身体が起きるんです。
もともと、友達のプロのBMX選手が飲んでいて、紹介してもらったのがきっかけで飲むようになりました。
今は“swat”なんてかっこいい名前になってますが・・


水素水は活性酸素（からだのさびの原因になるもの）によるからだの酸化を防いでくれます。
酸素よりも粒子が細かく身体への吸収がいい気がします。
私は寝起きの目覚ましに飲んでますが、
寝る前に飲んだり、スポーツの前に飲んだりすると、疲れにくくなるみたいです。
あと、二日酔いにも効果ありみたい！

確かに、岩盤ヨガ(岩盤浴の中でやるヨガ）でヨガ前に飲むと汗の量が尋常じゃないくらい出ます（笑）
クエン酸や、アミノ酸などいろいろ疲労回復のものってあるけど
これはお水だし余計なものを取り入れてないのでとても身体に素直にはいっていきますよー。

試したい方は特別価格で販売もできるので言ってくださいね♪

スリング決算セール

春のスリング決算セールを開催いたす。

下の写真のいちごミルク、抹茶ミルクと他に、ゼブラ、マルチボーダーカラー、がセール対象になります。

本日より割引いたします！
2つ目やゼブラなどはパパ用に☆
ご試着要望、お値段はお問い合わせください。在庫限りで終了です。

いちご抹茶　S,M,Lあります

いちごみるく　M,Lあります。

 

ホットパット

パパ間々ヨガに引き続き、火曜日は毎回御礼満員のロミロミでした

今回は辻堂駅前で。エコモのようなおうち感はないけれど、
ちょっと開放的過ぎるくらいひろいけど、

遠くに江ノ島と水平線が見える場所での施術になりましたﾖ
セラピストあこちゃんも前回よりもみなさん力の抜けるのが早かったーリラックスしてましたー
といってました。
体の感想をきくと、みんな首がストレート・・
抱っこで姿勢を崩して首にきていたり、もともと筋肉が弱くて
腰がひらいたままでそれを支えるために凝ってたり・・がちがちになりがち。
凝りから起こる頭痛などは暖めると効果大！体が冷える事により血液やリンパの流れが悪くなって、
エネルギー低下・自律神経のバランスも崩れやすくなります。

今私は、生理のときとか、サーフィン上がりの冷えた体、パソコンしすぎて疲れた肩に
薬草ホットパットを使って暖めてます

１5種類のハーブが詰まっていて、電子レンジで２分チンして使います。
薬草の香りに包まれながら３０分くらい暖かさが持続しますよー
何千回も繰り返し使えて、とっても手軽です！
首や腰が痛い方に、私がよくお勧めするペットボトル枕のかわりになりますよーー



ちなみに私はお手当てに、肝臓や腎臓を暖めるのにも使ってます。
しょうが湿布やさといもパスターとかやりたいけど手間がかかるし時間もない・・
ってときにやさしい温かさで手短なところで済ませてます




温め療法ためしてみてくださいね
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