最近、お天気が良くてなんだか気持ちいいですね。
今日のnaturoヨガで、
朝、hiro先生とおはよーと声を掛け合ったあとの会話で、hiroちゃんが
hiroちゃん“なんかつかれてる・・？？”
tomo“え～？？そんなことないよ？今日は目覚めも良かったし、自転車も快調だったけど・・”
hiro“顔がなんだか疲れてる気がしたの・・”
tomo“そっか～？（笑）”
なんて会話をしました。
今日は朝から目覚めも良かったしそんな風に感じてなかったから
またまたー！なんて思っていたのだけど、
そう声をかけてもらった後から、その状況を受け入れられたのか
なんだかどっと、体が重くなり始め・・夕方にはどっぷり重さが増していた・・・
今日はマタニティメディテーションのＷＳだったので、
久しぶりにメディテーションノところだけ参加したのですが、
始まる掛け声の後に聞こえてきたのは、ティンシャ（終わりを告げるベル）の音でした・・・
完全におちてしまいました・・・
最近頭がぐるぐるしたり、色々考えることも多く、
ちょっとした体の声を無視していたのに気がついた。
hiroちゃんの一言で、“そうそう、私疲れてるんじゃん、いいのよそれで”
っていうスイッチが入り、体サインに気がつくきっかけになったのでした。
うーん、体って案外単純で面白い。
前に書いた手荒れもそうですが、最近は心の状況がどう体に反応するかがわかってきました。
もちろん、食生活や生活ストレスなど総合的なことを含めてですが、
そういう物質的な行動をさせるのは心ですからね・・
私の手荒れを例にすると、手が荒れ始めると、心の状態を見るきっかけになっています。
大体、心のバランスが崩れて食べ物が荒れたり、ストレスが溜まったりそして体がつらくなったりと、
色々つながりと関連が見えてくるのです。
最近は、そのバランスが取れてきて、ひどくなることがなくなってきました。
pure
体もこころも素直が一番
考えちゃうと難しいけど、感じて自分の心と体に素直になることで
本当に必要なものと手放せるものがみえてくる
自分自身を愛せることで
周りに居る人やモノ、ことを愛することが出きる
・・・・・あ・・・・自分を大切に愛そう♪
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