３／１８来週のスケジュールについて

おはようございます。

引き続き気が休まらない日々が続いていますがお体は大丈夫でしょうか？
放射能や余震の心配もありあまり外に出る気分にもならないニュースばかりです。

さまざまな情報に押しつぶされそうになりながら、現実を受け入れる強さをもち
自分が出来ることをしていこうと思います。

あることとあるがままと向き合い直感を大切にする。
ヨガは室内でできます。ヨガをして身体を動かし
硬くなってしまった自律神経を緩めてあげましょう。
そして不安に押しつぶされるのではなく愛と光をもってできることをしていきましょう。
なにもできないことに苛立ちや劣等感を覚えるのではなく、その現実を受け入れ
二本の脚でしっかりと地を踏みたっていく。
ママの笑顔が赤ちゃんや子供の心の栄養です！


来週以降のクラスについて現時点での開催予定をお伝えしていきます。
刻々と時間とともにいろいろなことが変わりますが、今日の時点の来週の予定です。
また変更がありましたらお知らせいたしますのでご希望やご予約お承ります。

３月２２日火曜日　マタニティ＠藤沢ロンド教室　　
（計画停電とかぶる可能性がありますが、開催予定です）

３月２３日水曜日　ママリフレッシュ＠モールフィル　　　
２５日金曜日　ママリフレッシュ＠東海岸　　
　　

毎週月曜日　１０時～マタニティヨガ、　
　　　　　　　　１２時～ママリフレッシュヨガ
毎週土曜日　６時４５分～朝ヨガ　を開催しております
つきのひスタジオは計画停電とかぶりましても日中であれば営業をしております。

身体の緊張をとって心の不安を取り除いてあげましょう。
今は自分を見て自分をしっかりともって生きましょう。

必要なこといらないこと

昨日ふと思い、マナカード（ハワイのﾒｯｾｼﾞｶｰﾄﾞ）をひいた。

不安な日々が続く今日なんとなくメッセージを必要として・・

そしたらプオロ　解放というメッセージ。

スーパーには物が無くなり、ガソリンスタンドも長者の列、
不安にならないようにといっても、情報や様々な事に惑わされ
不安は大きくなり目には見えないネガティブなエネルギーがたくさん出てきてしまう。
エネルギーを使えば、体も疲れるしおなかもすく。。
その欲がかさなりまた不安は大きくなる・・
なんだかそんな今へのメッセージのような気がして書こうと思いました。

プオロ

あなたが注意を向けなくてはならないものを大切にし、

そうでないものを手放すことを教えてくれています。

あなた自身を大切にすることに集中するときなのでしょう。

そこで、過去や他人の問題に注意を向けすぎないようにしましょう。

注意を向けすぎるとあなた自身の責任やより重要な状況に目を向けることを妨げるかもしれないからです。

またﾌﾟｵﾛにはあなたが所有しようとしたり支配しようとする物や人が
最後にはあなたを所有したり支配することになるかもしれないと教えているのかもしれません。

たとえ彼らを助けることになっても他人を支配しようとする誘惑には負けないでください。

私たちはナイトﾏｰチャーのように進路を変えられず同じ道を何度も何度もめぐってしまうことがあります。

しばしば好ましくない経験を繰り返すことになる道を歩くこともあります。

それは解決していない後悔、怒り、失望が新しい道を探す力と新しい成果を体験する力に
ゴーストのように影を落とすからです。

愚行とは違う結果を望みながら、何度も同じことを繰り返すことだといわれています。

プオロが現れたら重荷をおろし、代わりにポジティブな主張をし行動をおこすときです。

あなたのより項沿いの目的にとってサポートにならないものは物でも人でもすべて手放してしまいましょう。


最低限の備えをすることはとても大切です。

でも、必要以上の事はいらないと思います。
分かりやすい身近な物で言えば、脂肪。
体についてしまったらとても落とすことが大変ですし、自信もなくしてしまうように
必要以上のことが自分を自分で惑わせてしまうこともあるのだと思います。

欲や物に支配されると、時に自分が見えなくなります。
そして本来なくてもよいそれがあることに安心していると、
それを失ったときとても不安になります。

被災地の方々のことを思うと何も出来ない自分達がとてももどかしくなります。

でも、そのようなときこそ自分を見つめ直すことも必要だと感じます。
電気の無駄も、生活の無駄も、今だけの対応でなくあたりまえになるように
愛のエネルギーに変えていきましょう。

今後のレッスンについて

この度、東北地方太平洋沖地震で被災された方、
またご家族・関係者の皆様には、心からお見舞い申し上げます。

今週のレッスンについてお知らせします。

金曜日開催のエコモでのレッスンでございますが、
計画停電と節電の協力によりエコモでのカルチャー教室は全面中止になりました。
それに伴い今週開催のクラスの変更をさせていただきます

３月１５日火曜日
１０時１５分　マタニティヨガ＠藤沢ロンド　

３月１８日金曜日

１４時　ベビーヨガ＆ママの産後ヨガ
１５時半　ママリフレッシュヨガ
１７時　マタニティヨガ
のクラスをお休みとさせていただきます。

金曜日午前のママリフレッシュクラスは
参加有無のご連絡を取り開催を決定する予定です。

今後も一部スケジュールを変更して行くことになると思います。
急な変更となり、ご迷惑をおかけいたしまして誠に申し訳ございません。
何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

また、来週以降のスケジュールにつきましては、
順次ブログ、ＨＰにて状況を告知させて頂く予定です。

宜しくお願い申し上げます。

地震

とても大きな地震が起きました

昨日はベビーヨガレッスン中にecomoで強い揺れに遭いました。
ママたちは家にいなくて良かった、皆と一緒でよかったと人の繋がりに安心しました。

その後携帯もつながらなくなりマタニティヨガの連絡ができず、
来てくださったらやろうと思い待っていると、
一人で家にいるのがこわいと、妊婦さんたちが数名来てくださいました。

その時点で外の状況や今起きている状況が分らなかったので、
起きた地震の恐怖やできるだけ妊婦さんの不安を和らげようと
来て下さった人たちとゆっくりと少し短めにヨガをしました。

帰ってみるとＴＶではすさまじい映像が流れ、ことの大きさを知りました。

何かできることはないか・・今できることをする。

もがくより落ち着く、大切だと思います。

一夜明けてみると一歩外に出るとなんだか何事もなかったように
町はお店もやっているし、普通の町並み。。

でも電力供給が不足することが懸念されています。
これからゆっくりと生活に影響してくるのだと思います。

宅急便のクール便の発送なども今後中止、北からの食料や運送関係の
流通も止まるのが決まっているそうです。

私たちは自然に生かされています。

限りあるエネルギーを身近に感じ今できることをする、
太陽に感謝して日があるときはお店も電気を消して欲しいなぁ
と思ってしまいました。

まだまだ気が抜けない日々が続きます、
どうかご自愛ください。

そして犠牲になった方々へのご冥福を心よりお祈り申し上げます。

あっとゆうまに・・・

今年も早いものでもう3月です！

前回のブログからちょっと日がたってしまいました。
なんだか、めまぐるしいさまざまな変化についていけず、
あらゆることを横目に流して過ごしてしまっていました。

直感に鈍感になり、ただこなす・・そんな感じ。

やらなければいけないことは沢山あるのに、頭が動かず
必要なことは目の前に溜まりだす。そしてあふれて気づいて動く・・

フィジカル的にも溜め込んでいる感じが満々にでてきている。

いろんなことがあるけれどもっと見なければならないところがあるようにも感じてすごす日々。

でも、そんなとき１８０southというパタゴニアの創業者 イヴォン・シュイナードと
ザ・ノース・フェイスの創業者 ダグ・トンプキンスの二人が若い頃旅に出た足跡を旅する
若者のドキュメンタリー映画を見ました。
彼らの人生を１８０°変えた旅。
とても偉大な2人なのですが、とても大切なことを伝えたくて作ったんだなぁというのが
伝わってきた映画で、“今”生きるという大切さを言っていました

物質社会も環境破壊も今この状況になったからこそ気づくことがある。
経験して気づくそして、それが間違えなら今この瞬間から変えていけばいい。

“人は皆、後戻りできないと言うが、目の前が崖なら――
　そのまま突き進むか、まわれ右をして前に進むか、どっちがいいと思う？”

目の前が崖ならUターンするか回れ右すればいい
崖という事実を受け入れ今からできることをする。

自分がしている仕事や伝えたいyogaに繋がりなんだかいろんなことがリンクしました。

人生が180°変わるような旅にでたことがありますか？

うーんまだない・・
今年はサバイバルするかな（笑）