ラッキースター

今月に入ってなんだか☆づいていて、
可愛い感じな☆が気になったので、

ネイルを☆柄にしてみました♪
ゴールドスター
このひとつ前はシルバーの☆柄にしてました








あんまり柄物に興味がない私なのですが、なんだか☆な気分・・

そんな時、ふと気学の本を立ち読みしたら、私の星周りは今年のラッキーアイテムは
☆柄なんだって！だから節分越えたくらいから気になってたのかー（笑）
なんて都合よく納得・・

最近は・・ちょっと1月心も身体もあわただしく自然でない感じでしたが、
感性はまだちょっと生きていたみたい（笑）
スターパワーをもらってチャージしないと（笑）

カラダが自然の摂理にそってくると
いろいろなことを頭で考えなくても直感で選んでいくことができるようです。

私たちはその年の自然界のリズムの影響を受けていて
生まれた年がどんなリズムだったかによって
本来の性質や傾向を理解していきます。

強みはなにか、弱みはどこかを理解して
足りないものを食べ物やラッキーグッズ、ラッキカラーで補ったり
方向で補ったりするのが気学。いわゆる風水？なのかな・・？

つまりはエネルギーですね。
万物エネルギーが流れ、地球というおおきな自然のエネルギーに
包まれ私たち個々は生きています。そのエネルギーと調和することが
直感や感性に敏感になり良い流れに乗れるってことなんだと思います。

自分の感覚が育っていれば、ラッキーグッズなんて知らなくても
自然と自分にパワーを補える自分にいいもの（色やグッズ）
を選んでいけるってことです。

肉体はとても素直。その声を心のエゴで裏切らないように
身体にうそはつかないようにしていくと、肉体と自然が近づき心も
感受性が広がるような気がします。

悟らなくてもいい、自分の身体に素直に嘘をつかない。
これが、心や自分を知っていくことに繋がる。
コレって結構難しいと思います。
身体がつらいのに、残業を受けてしまう、
身体がだるいのに無理をして子供に付き合ってしまう
などなど・・
そんなとき、ママつらいのー今はお休みしてもいい？
って素直にいえたら結構ラクなんですよー。
言い訳ではなく素直になる、愛を選んだ素直やお願いなら
その愛はエネルギーや言葉として繋がる。
これをいったらこう思われる？とか考えてしまうときは
私は“愛を選んでる？”ってこころに聞いてみてください。
それは自分に対しても相手に対しても。

今自分がどんな状態なのか客観的に感じる、見ることで
下降気味なときは良いレールを作って自分でそこに乗っていけるよう努力すればいいし
上昇気候なときには、自分の身体と心のバランスを保てるスピードで乗っていくことができる

そんな思考回路をつくるきっかけにヨガでも食でも香りでもなればいいと思い
春からわくわく講座妄想中です♪

旅立ち

私のsisterがスイスに旅立ちます。

金曜日にハワイから帰ってきて、土曜日にgoodbaypartyをして
今日旅立ってしまいます。

sisterと言ってもおぎゃーっていうときから知っている幼馴染。

いろいろな活動をしている彼女はときどき世界のどこにいるのか分らなくなるんだけど

会わない期間がどれだけ長くても昨日あったように落ち着ける彼女

今という毎日を大切に生きていてとってもシンプルな心に癒されます。

そんな彼女もとってもやさしいだんなさんと出会いスイスへ移住。

月日が流れる速さを感じるのは人それぞれだけど、

こうやって旧友との成長を振り返ると

今というこの場にいる自分に気づかされます。（年取ったーって（笑））

その一瞬を大切に生きている彼女はどんな過去もどんな未来も受け入れ進んでいる。

もちろん自分を創ってきた過去は大切だけれども、縛られるのではなく

そのときに起こったこと、あったこととしてすべてを受け入れる。ジャッジしない。

善悪で決めて解決してしまったほうが心にとって楽なことはたくさんあるけれど

それは今起こっていることではなくもうコトとして過ぎてしまったこと。

ぜーんぶ自分の一部って受け入れる大切さを語り合ったのでした。

今年？来年？はスイスに行くぞー♪

今まで、ご縁がなかったヨーロッパ方面だけれども

こうやってきっかけが繋がって興味がわいてくるんだなぁって思いました。

happy　wedding ♪

朝ヨガ

まだ暗いAM6時・・

今日から朝ヨガが始まりました。

 

夏のサーフィンでの早起きはできるのに

冬の暗いうちの早起きはきついですねぇ（笑）

 

そんなからだを起こすように日の上がる前の道を歩いてスタジオまで行きました。 
 

ゆっくりと空が明るくなりはじめ、スタジオにつく頃にはからだもほっこり。

 

ぱらぱらと生徒さんもきはじめ、レッスンが終わる頃には

 

輝く太陽が昇っていました♪

 

朝からすがすがしい気持ちでスタートができましたよ。

 

今日はみんなベビやキッズがいるママでした。

 

パパがお休みでベビーたちが寝ているうちにママの優雅な朝ヨガタイムです。

 

自分の時間をつくって家に帰ってもまだ寝ているかな？？っていう時間なので

 

一人でコーヒータイムも取れちゃうかも。

 

週一の自分ご褒美朝タイム・・いいですね♪

☆朝ウェイクヨガ
毎週土曜日　６：４５～８：００（7：00までちこくOK）
スタジオつきのひ　

マタニティヨガはやっぱりいい♪

先日川崎の産後クラスにマタニティ中期からずっと通ってくださってた
生徒さんが、ヨガ復帰してきてくれました♪

妊娠中から体を動かすことに敏感になってくれていると
産後も皆さん早いうちからヨガに復帰してくださいます。

育児が始まり、生活が忙しくなってもからだと向き合えてるみたいでとっても嬉しい♪

そのとき出産のお話をしてくれたのですが、

分娩が終わって後処理をしているときの病院の先生との会話で・・

先生「呼吸もからだの使い方もとっても良かったね！なにか運動でもしてたの？？？」

生徒さん「えー、妊娠中にマタニティヨガをしていたくらいです」

先生「そう！とても呼吸とからだがあっていてスムーズだったよ！やっぱりマタニティヨガはいいんだねぇ～」

生徒さん「あ・・これスムーズだったんだ」

というやりとりがあったそうです。

実際必死に出産に挑んでいるときなんて呼吸も良く分らなくなってしまっていた気がしたけど
妊娠中らだと向き合う時間を作ってきたので、
自然と呼吸にからだの動きが乗ってお産の波に乗れたみたいです。と言っていました。

大病院の先生など、マタニティヨガって軽いストレッチと思っていらっしゃる方がほとんどですが、
（実際先生たちヨガしたことない割合のほうが圧倒的だそう）
ちょっとづつ認められるようになってきた気がします。
私がマタニティを指導し始めた頃は、病院でマタニティヨガをやっているところも
ほとんどなくて、チラシも断られることも多かったですが、
いまでは、どの病院でも何かしらマタニティヨガの告知や病院で開催されているなど
しています。

これも、変化なんだなぁとおもいます。
産婦人科医不足や、法改正の影響などもあり、お産を扱う病院もどんどん減ってきている現在、
病院に頼り切るのではない、自分で産むという妊婦さんのひとりひとりの自己意識が高まってきている気がします。
自分で産むという産む自発的な力を高める必要性も強くなってきているのでしょう。

呼吸に意識を向けて、自分のからだとお話しながらまずは自分のからだを感じる
自分のからだを知ることで、おなかの赤ちゃんとの繋がりも深くなると思います。

今の自分を知り、できないこともできることも否定せず受け入れ、自分ができるだけのことをする。
そこに起こるさまざまな現状を受け入れ、お産を経験することができたとき
安産も難産も帝王切開もたとえ死産だったとしてもどんな出産も受け入れることができるのだと思います。

妊娠中の激しい喜怒哀楽も楽しんで受け入れちゃいましょう♪

新月＆新年

すっかり2月ですね。
そして、今日は新月＆節分、そして旧暦の元旦で新年

明日は立春。

 

なんだか節目，区切り，新規…，といった空気を感じます。

ここから、始まる新しい仕事、友達の旅立ち、チャレンジなど
なんか切り替わってる人が多いなぁと感じる今日です。

現在のカレンダーは、太陽の動きをもとにして作られた｢太陽暦｣です。
その前は、月の満ち欠けをもとに、季節をあらわす太陽の動きを加味して作られた
｢太陰太陽暦｣が使われていました。

旧暦もそのひとつで太陰太陽暦では、
月が新月になる日を月の始まりと考え、各月の1日としました。
そして、次の新月の日がやってくると、それを次の月の1日としました。

なので、マクロビの中でも1日と15日（新月＆満月）には小豆を食べるって習慣があります。
小豆は卵巣を助けるのです。

自然のリズムに沿った暦では今日は新年。

そんな今日は、初めての仕事がありました。
たいわ士のお友達を通していただいたお仕事。

私の中で、ちょっとチャレンジ・・未知の世界での仕事でした。
緊張したけど、楽しんでやることができました。
本当に多々反省することはあるけれど、自分の中のまだ
知らない可能性？みたいなものを感じることができました。

・・でもたくさん反省。学んで次に活かします！

新月は願い事をするとかないやすいのです。
引き寄せノートを作って文字にして夢をかなえていきましょう♪

私も頭の中を整理して新しいチャレンジをしていきたいと思います。